Om detta arbete

Min relationella grundsyn

Kärnan i arbetet är enkel: relationer blir begripliga när vi ser de inre världar som formar dem. Konflikt, tillbakadragande eller avstånd är sällan tecken på misslyckande – oftare reaktioner som en gång haft en funktion, även om de inte hjälper längre.

Jag riktar uppmärksamheten mot två nivåer samtidigt: det som sker mellan er, och det som rör sig inom var och en när de stunderna uppstår. När människor börjar se sina egna mönster tydligare förändras samtalen. Tempot skiftar. Det blir mer utrymme att svara istället för att reagera.

Förändring kommer sällan genom dramatiska ögonblick. Den växer oftast genom små igenkänningar – de som gör det möjligt att stanna kvar tillräckligt länge för att något nytt ska kunna ske. Min roll är att stödja den jämnheten: att hjälpa dig förstå vad som händer, varför det är begripligt och vad som kan öppnas om mönstret mjuknar.

Det här handlar inte om perfektion. Det handlar om att skapa ett sätt att relatera som känns hållbart, ärligt och mer i linje med hur du vill vara med den som står dig nära.

Hur jag arbetar

Mitt arbetssätt är strukturerat, uppmärksamt och lugnt. Samtalen rör sig i ett tempo som gör det möjligt för båda att stanna kvar, även när det blir utmanande. Jag fokuserar på det som skapar tydlighet – att sakta ner, sätta ord på det som sker och stödja er i att tala från en mer grundad plats än den rent reaktiva.

Arbetet är upplevelsebaserat. Vi tittar på det som faktiskt sker mellan er i realtid, snarare än att analysera det på avstånd. Med par handlar det ofta om kommunikation, konfliktdynamik, emotionell tillgänglighet och hur den inre världen påverkar det som händer i rummet. Med individuella klienter handlar det om att förstå de inre impulser och mönster som formar sättet att relatera – både till andra och till dig själv.

Även om ramarna hämtar stöd i forskning och kliniska modeller är själva upplevelsen enkel: tydlig vägledning, genomtänkt tempo och ett lugnt, respektfullt utrymme där du kan utforska vad som händer utan press.

Min roll är inte att döma eller ta ställning, utan att hjälpa varje person att hitta den tydlighet och stabilitet som gör förändring möjlig.

Kort om förutsättningar för samarbetet

Det här arbetet kräver några enkla saker: vilja att sakta ner, en öppenhet för att pröva i liten skala och tålamod för de stunder som känns obekväma. De egenskaperna gör att processen kan röra sig i ett tempo som är tryggt och möjligt att hålla.

Detta är inte krisintervention eller klinisk behandling. När det finns pågående våld, obehandlad beroendeproblematik eller akuta psykiatriska risker behövs annat stöd. Om något av detta är relevant hjälper jag att hitta sådant stöd som erbjuder rätt nivå av struktur och säkerhet.