Du förstår dina mönster. Ändå upprepar de sig Insikten räcker inte.
Du känner igen det när det händer.
Något spänner till, du drar dig undan, eller säger det du inte menade att säga.
Du vet precis vad det är.
Ändå händer det igen.
Det betyder inte att du gjort något fel.
Det betyder att något annat behöver hända.
Utgångspunkten är inte vad som sägs – utan det som redan rör sig i dig medan du fortfarande söker efter de rätta orden. Jag följer vad som händer i dig medan du talar. När det spänner till, när andetaget förändras, när tempot drar iväg från det som faktiskt är där.
Jag följer vad som händer i dig medan du talar. När det spänner till, när andetaget förändras, när tempot börjar springa ifrån det som faktiskt är där. Jag följer ditt resonemang utan att dras med i det, och står kvar med dig i det som är svårt.
Det är inte förståelsen som förändrar något. Det är vad som händer när du stannar med det som är där – utan att röra dig förbi det.
Arbetet är förankrat i etablerade psykologiska modeller, bland annat Internal Family Systems (IFS), men det utgår alltid från det som faktiskt händer i stunden.
Fältjournaler
Små insikter som kan öppna tunga dörrar
-
Varför hamnar vi i samma konflikt om och om igen?
Ni pratar fortfarande med varandra. Orden blir tydligare, mer genomtänkta. Och ändå glider något längre bort. Diskussionen fortsätter, men någonstans under den väntar fortfarande det samtal som faktiskt betyder något.
-
Du vet vad du gör. Du gör det ändå.
Du hör dig själv säga det innan du riktigt har bestämt dig. Något skarpare än du menade, till någon som betyder något. Förståelsen fanns redan där medan det hände. Den hindrade inte att det kom.
-
Rösten du trodde var du
I tystnaden har något redan börjat rada upp sig. Vad du kunde ha sagt annorlunda. Hur du hanterade det svåra samtalet. Det känns inte som självkritik. Det känns som att du bara tänker klart kring vad som behöver förbättras. Tänk om det inte är det?
Börja med ett samtal
Osäker på om det är rätt läge eller rätt matchning?
Hör av dig innan du bokar.