Om Arbetet
Arbetet börjar med det som faktiskt händer – mellan oss, mellan dig och en partner, eller inom dig medan du talar. Det som tar dig hit formar hur det utvecklas.
Individuellt
Det viktigaste i ett samtal syns sällan i vad du säger. Det syns i det som händer medan du säger det – pausen innan ett ord, andetaget som förkortas, ögonblicket när något spänner till och du ändå fortsätter tala.
När det händer mjuknar något. Inte för att du förstått det, utan för att din relation till det har förändrats. Med tiden är förändringen inte bara att en reaktion ser annorlunda ut. Det är att mindre av ditt liv behöver organiseras kring att skydda den.
Med en partner
Pararbete börjar med det som faktiskt händer i rummet – inte konflikten ni kommer in med eller historien bakom den.
När något rör sig mellan er – ett tillbakadragande, en skarpare ton, ett ögonblick där någon av er lämnar samtalet – är det där arbetet rör sig. Inte för att lösa det snabbt, utan för att stanna vid vad det väckte i var och en av er, innan det blev den dynamik ni båda fastnat i.
Det är ofta det som saknas. De flesta former av pararbete stannar på interaktionsnivån. Det här arbetet rör sig mellan det som händer mellan er och det som händer inom var och en av er – och tillbaka igen.
Vid sidan av det finns praktisk struktur: sätt att bromsa samtal som accelererar, att känna igen tidigt när något är på väg att eskalera, och att bygga de små återkommande gesterna som håller kontakten vid liv innan den tyst eroderar. Målet är inte ett bättre gräl. Det är att förändra vad som händer i de ögonblick där gräl känns oundvikliga.
Utblidning & meriter
Internal Family Systems – fördjupningsnivå (IFSCA, Kanada)
Gottman Method – Level 2 (The Gottman Institute, USA)
MSc Psykologi (Arden University, Storbritannien)
Fullständiga meriter på LinkedIn ↗
Jag verkar under kontinuerlig handledning och fortbildning. Jag arbetar på svenska och engelska. Baserad i södra Spanien, med klienter online internationellt.
Arbetet välkomnar HBTQ+-klienter – här behöver du inte förklara ditt sammanhang för att bli förstådd.
Detta är en praktik för fördjupat inre arbete – medvetet inriktat på relationsmönster, identitet och inre liv.
Det praktiska
Individuella samtal är en timme. Parsamtal är 90 minuter. Samtal sker vanligtvis varje vecka.
Individuella samtal kostar 110 € (ca 1 200 kr). Pararbete struktureras som ett sammanhållet förlopp snarare än enstaka samtal, vilket diskuteras under orienteringssamtalet. Avgiften motsvarar 150 € (ca 1 650 kr) per session.
Sessioner äger rum online. Fysiska möten i Motril i södra Spanien kan ordnas på förfrågan.
Detta är inte klinisk psykoterapi eller krishantering. Arbetet passar vuxna som navigerar relationsmönster, sin identitet eller sitt inre liv – inte akuta psykiatriska tillstånd som kräver klinisk bedömning.
Det första steget är ett kostnadsfritt orienteringssamtal på 20 minuter, för att se om det här arbetet passar.